TRE® & Yoga per donne in cerca di sollievo - in Veneto e online

Scopri la naturale capacità del tuo corpo di rilasciare stress e tensione

Ciao, sono Giorgia

Insegno a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia, anche nelle giornate più caotiche

Inizia da qui

accessibile

METODO TRE

naturale

YOGA

benessere per donne

GROUNDING

rilassamento

RESPIRAZIONE

accessibile • METODO TRE • naturale • YOGA • benessere per donne • GROUNDING • rilassamento • RESPIRAZIONE •

Scegli il tuo percorso

per un sollievo immediato e duraturo

metodo tre sessione individuale benessere donne

Individuale

Per chi desidera ritrovare calma e ascoltarsi, in uno spazio sicuro tutto per sé

Individuale
metodo tre sessione per due benessere donne

Per due

Momenti di condivisione con una persona cara per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme

Per due
metodo tre sessione di gruppo benessere donne

In gruppo

Rilassamento in compagnia.
Utile per alleggerire corpo e mente con il supporto del gruppo

Gruppo

Vorresti provare?

Un’occasione per conoscerci, esplorare insieme i tuoi bisogni e capire come il mio supporto possa esserti utile

Prenota la tua chiamata gratuita

Inizia qui

L’esperienza di chi ha già provato

Stress che va, sollievo che viene

yoga per stress, tensione e ansia

Il mio approccio nasce dall'unione di pratiche corporee dolci e profonde, dove il metodo TRE® (Esercizi per Rilasciare Tensioni) si intreccia con yoga al femminile, mindfulness, tecniche di respiro e grounding.

Queste pratiche si sostengono a vicenda per sciogliere tensioni e stress naturalmente, aiutandoti a ritrovare calma, radicamento e presenza nel corpo.

Un percorso nato da anni di esperienza nel campo olistico e somatico, pensato per donne stressate e sotto pressione, che vogliono ritrovare benessere in modo pratico e spontaneo, sia in Veneto che online.

Curiosa di provare?

Inizia da qui

Cos’è il metodo TRE®?

sessione metodo TRE donna benessere

Il metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) è un approccio efficace e sicuro che ti aiuta a ritrovare calma e presenza, partendo dal corpo.

Ideato dal dott. David Berceli, si basa su una serie di 7 esercizi pensati per attivare un tremore corporeo spontaneo, chiamato tremore neurogeno.

Questo movimento involontario permette al sistema nervoso di rilassarsi profondamente e al corpo di rilasciare le tensioni muscolari accumulate, ritrovando il suo equilibrio naturale.

Vuoi saperne di piu?

Metodo TRE

Dove puoi trovarmi

In presenza

📍 Scorze (VE) – presso il mio spazio privato


🏠 A domicilio nelle zone di Treviso, Venezia, Mestre, Mogliano Veneto, Preganziol, Marcon, Spinea e dintorni

dove trovare Giorgia Torre

Online

🌐 Sessioni individuali e gruppo disponibili online ovunque tu sia


💬 Basta una buona connessione, uno spazio tranquillo e un tappetino

sessioni metodo tre online giorgia torre

Workshop in Veneto

Organizzo eventi e workshop in diverse città del Veneto:
Treviso, Venezia, Padova, Mestre, Vicenza


📥 Vuoi ospitarne uno? Scrivimi!

eventi metodo tre in veneto giorgia torre
Inizia qui

Operatrice certificata Metodo TRE®, insegnante di yoga e mamma

Metodo TRE workshop benessere donne con Giorgia Torre

Ciao, sono Giorgia

Dal 2019 lavoro con donne che si sentono stressate e sotto pressione

Per anni ho cercato di sfuggire a stress e ansia tenendomi sempre occupata: allenamenti eccessivi, cibo consolatorio, giornate piene senza un attimo di respiro. Ero spesso irritabile, con dolori alla schiena e notti insonni. Non riuscivo a staccare la mente dal lavoro né a godermi davvero il tempo con mia figlia. E poi c’era il riposo... che mi faceva sentire a disagio, quasi colpevole.

La maggior parte dei consigli sul benessere sembrano solo un'altra cosa da fare — medita, respira meglio, fatti un massaggio. Ma quando il sistema nervoso è in modalità “sopravvivenza”, anche quello può diventare troppo.

Col tempo ho trovato un modo efficace: lasciare che il corpo faccia quello che sa già fare — rilasciare tensione e ritrovare il suo equilibrio. Senza sforzarlo.

Quando smetti di combattere il tuo sistema nervoso e inizi a lavorare insieme a lui, tutto cambia: dormi meglio, i dolori si attenuano, l’energia ritorna. Ti senti più centrata, lucida, presente. E finalmente riesci a riposare… senza sensi di colpa.

Oggi accompagno le donne a ritrovare presenza e leggerezza nel corpo, con percorsi accessibili online o dal vivo in Veneto.

Chi sono