GIORGIA TORRE
Metodo TRE®
per il rilascio di stress e tensione
Scopri la naturale capacità del tuo corpo di ritrovare sollievo ed equilibrio
Stress che va,
sollievo che viene
Il Metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) è una pratica corporea ideata dal dott. David Berceli che aiuta il sistema nervoso a rilasciare tensioni profonde.Si basa su 7 esercizi che attivano il tremore neurogeno, un riflesso naturale già presente nel nostro corpo.
Le tensioni muscolari se ne vanno, lasciando un senso di equilibrio e leggerezza.Accessibile, naturale, pratico.
Una volta imparato, diventa uno strumento per tutta la vita.
le sessioni
individuale
Uno spazio solo per te
per due
Insieme a una persona cara
in gruppo
Condividere rende tutto più leggero
potrebbe fare al caso tuo se...
☁️ senti il bisogno di rallentare e ritrovare la tua calma
☁️ hai già provato diverse cose, ma la tensione ritorna
☁️ hai poco tempo e cerchi qualcosa di semplice e concreto
☁️ desideri sentirti più leggera, centrata e presente
Quello che mi chiedono più spesso
☁️ Il tremore fa paura?
Chi lo prova per la prima volta lo descrive spesso come "strano", "interessante" o "divertente".
I tremori sono generalmente piacevoli e rilassanti, non dolorosi né spaventosi.
☁️ Posso farlo da sola?
Sì, è proprio l'obiettivo. Una volta appreso con un operatore certificato e quando ti senti a tuo agio con l'esperienza, puoi praticarlo in autonomia quando vuoi.
☁️ Quanto tempo richiede?
Una sessione dura in genere un'ora.
La pratica autonoma può essere anche molto più breve — 15-20 minuti sono sufficienti.
☁️ Come mi sentirò dopo?
La maggior parte delle persone riferisce un senso di calma, leggerezza e rilassamento.
Alcuni dormono meglio nei giorni seguenti. L'esperienza è sempre diversa da persona a persona.
ciao, sono giorgia
insegnante Metodo TRE® e mamma
Accompagno le donne a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia — anche nelle giornate più caotiche.
Uno spazio pensato per chi, come me, vive una vita intensa e piena di impegni, e cerca qualcosa di concreto ed efficace per lasciar andare la tensione senza richiedere troppo tempo o sforzo.
