Metodo TRE® per donne in cerca di sollievo

Scopri la naturale capacità del tuo corpo di rilasciare stress e tensione

Ciao, sono Giorgia

Insegno a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia, anche nelle giornate più caotiche

accessibile

METODO TRE

naturale

YOGA

benessere per donne

GROUNDING

rilassamento

RESPIRAZIONE

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Le sessioni del metodo TRE

metodo tre sessione individuale benessere donne

Individuale

Per chi desidera ritrovare calma e ascoltarsi, in uno spazio sicuro tutto per sé

metodo tre sessione per due benessere donne

Per due

Momenti di condivisione con una persona cara per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme

metodo tre sessione di gruppo benessere donne

In gruppo

Rilassamento in compagnia.
Utile per alleggerire corpo e mente con il supporto del gruppo

Stress che va, sollievo che viene

yoga per stress, tensione e ansia

Il mio lavoro si basa sul metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), una pratica corporea che aiuta il sistema nervoso a rilasciare tensioni profonde.

Ideato dal dott. David Berceli, si basa su una serie di 7 esercizi pensati per attivare un tremore corporeo spontaneo, chiamato tremore neurogeno.

Questo movimento involontario permette al sistema nervoso di rilassarsi profondamente e al corpo di rilasciare le tensioni muscolari accumulate, ritrovando il suo equilibrio naturale.

L’esperienza di chi ha già provato