GIORGIA TORRE
Metodo TRE®
per il rilascio di stress e tensione
Scopri la naturale capacità del tuo corpo di ritrovare sollievo ed equilibrio
Stress che va,
sollievo che viene
Il Metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) è una pratica corporea ideata dal dott. David Berceli che aiuta il sistema nervoso a rilasciare tensioni profonde.Si basa su 7 esercizi che attivano il tremore neurogeno, un riflesso naturale già presente nel nostro corpo.
Le tensioni muscolari se ne vanno, lasciando un senso di equilibrio e leggerezza.Accessibile, naturale, pratico.
Una volta imparato, diventa uno strumento per tutta la vita.
— le sessioni
individuale
Uno spazio solo per te
per due
Insieme a una persona cara
in gruppo
Condividere rende tutto più leggero
— potrebbe fare al caso tuo se...
☁️ senti il bisogno di rallentare e ritrovare la tua calma
☁️ hai già provato diverse cose, ma la tensione ritorna
☁️ hai poco tempo e cerchi qualcosa di semplice e concreto
☁️ desideri sentirti più leggera, centrata e presente
— Quello che mi chiedono più spesso
☁️ Il tremore fa paura?
Chi lo prova per la prima volta lo descrive spesso come "strano", "interessante" o "divertente".
I tremori sono generalmente piacevoli e rilassanti, non dolorosi né spaventosi.☁️ Posso farlo da sola?
Sì, è proprio l'obiettivo. Una volta appreso con un operatore certificato e quando ti senti a tuo agio con l'esperienza, puoi praticarlo in autonomia quando vuoi.☁️ Quanto tempo richiede?
Una sessione dura in genere un'ora.
La pratica autonoma può essere anche molto più breve — 15-20 minuti sono sufficienti.☁️ Come mi sentirò dopo?
La maggior parte delle persone riferisce un senso di calma, leggerezza e rilassamento.
Alcuni dormono meglio nei giorni seguenti. L'esperienza è sempre diversa da persona a persona.
ciao, sono giorgia
insegnante Metodo TRE® e mamma
Accompagno le donne a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia — anche nelle giornate più caotiche.
Uno spazio pensato per chi, come me, vive una vita intensa e piena di impegni, e cerca qualcosa di concreto ed efficace per lasciar andare la tensione senza richiedere troppo tempo o sforzo.
— L’esperienza di chi ha già provato
"Dopo la prima lezione mi sono sentita immediatamente più libera, la mente che pensava a cose positive, più rilassata… il corpo leggero ed ho dormito benissimo. Il giorno dopo l'umore era cambiato completamente in meglio!"
— Marta Bizzotto"Quattro sessioni individuali sono bastate a darmi gli strumenti per praticare TRE da sola, quando ne ho bisogno."
— Silvia Panetti"Consiglio il metodo, ma Giorgia ancora di più, in quanto la mano dell'operatrice è determinante per il risultato."
— Francesco Cherchi"Giorgia trasmette empatia e crea un clima accogliente e sereno, dove ci si sente subito a proprio agio. Grande professionalità e feeling: un incontro davvero rigenerante."
— Giorgia Ficotto
