Metodo TRE® per donne in cerca di sollievo
Scopri la naturale capacità del tuo corpo di rilasciare stress e tensione
Ciao, sono Giorgia
Insegno a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia, anche nelle giornate più caotiche
accessibile
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METODO TRE
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naturale
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YOGA
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benessere per donne
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GROUNDING
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rilassamento
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RESPIRAZIONE
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Le sessioni del metodo TRE
Individuale
Per chi desidera ritrovare calma e ascoltarsi, in uno spazio sicuro tutto per sé
Per due
Momenti di condivisione con una persona cara per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme
In gruppo
Rilassamento in compagnia.
Utile per alleggerire corpo e mente con il supporto del gruppo
Stress che va, sollievo che viene
Il mio lavoro si basa sul metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), una pratica corporea che aiuta il sistema nervoso a rilasciare tensioni profonde.
Ideato dal dott. David Berceli, si basa su una serie di 7 esercizi pensati per attivare un tremore corporeo spontaneo, chiamato tremore neurogeno.
Questo movimento involontario permette al sistema nervoso di rilassarsi profondamente e al corpo di rilasciare le tensioni muscolari accumulate, ritrovando il suo equilibrio naturale.
L’esperienza di chi ha già provato

