Operatrice Certificata Metodo TRE | Insegnante di Yoga | Mamma single
Ciao, sono Giorgia
Accompagno le donne a ritrovare stabilità e a riscoprire un senso di sicurezza dentro di sé.
Un luogo interiore a cui tornare, quando tutto intorno diventa troppo. Un senso di casa, nel proprio corpo.
— Come Lavoro
Un metodo interattivo e dinamico
Flessibilità coi tuoi tempi
Propongo pratiche che si integrano facilmente nella tua routine quotidiana. Così quando le cose iniziano a sfuggire di mano, puoi sentirti calma e radicata.
Attenzione ai dettagli
Sono premurosa e attenta ai tuoi bisogni. Ti supporto sia che tu scelga sessioni individuali che di gruppo.
Un tocco di leggerezza
Porto il mio senso dell'umorismo per alleggerire le sessioni, creando un'atmosfera di apertura e permesso.
— Da Primati a Persone
Nata in Italia, dall'età di 19 anni ho vissuto la mia vita adulta nel Regno Unito.
Prima a Londra, dove ho completato una laurea in Zoologia.
Poi in Cornovaglia, prendendomi cura di primati salvati dal commercio illegale.
Il mio interesse per le pratiche olistiche è nato dal mio background nelle scienze naturali e dalla passione per comprendere come funziona il nostro sistema nervoso - e come possiamo lavorare con il nostro corpo per influenzarlo positivamente.
— Da Stress a Sollievo
Per anni ho vissuto in uno stato di costante reattività - ansia, rabbia, tensioni che si accumulavano nel corpo senza mai trovare sfogo.
Come molte donne, cercavo di evitare queste emozioni scomode, distraendomi o semplicemente resistendo.
È stato quando ho scoperto il TRE® e lo yoga che tutto è cambiato. Finalmente il mio sistema nervoso ha iniziato a rilasciare naturalmente lo stress accumulato. Il mal di schiena e alle spalle si è dissipato e l'ansia si è trasformata in un senso di sollievo e calma.
Ho imparato a riconoscere i segnali del mio corpo prima che lo stress diventasse insopportabile. Ho scoperto come tornare a casa, dentro di me, anche nei momenti più difficili.
Sollievo dallo stress quotidiano. A partire dal corpo
— Essere Mamma: Maternità e Post-Parto
Diventare madre mi ha fatto capire quanto sia fondamentale avere degli strumenti per gestire l'intensità di ogni giorno. Quei momenti in cui senti che stai per esplodere, quando tutto sembra troppo e il senso di colpa ti sussurra che non hai diritto di fermarti.
Ma ho imparato che prendersi cura di sé non è egoismo - è sopravvivenza. E soprattutto, è il regalo più grande che posso fare a mia figlia: mostrarle una mamma che sa come gestire le proprie emozioni e le noie di tutti i giorni.
Quando io sto bene, tutta la famiglia respira meglio.
Il TRE® mi ha accompagnato attraverso la gravidanza, il parto e soprattutto nel recupero post-parto. In quel periodo così delicato, quando il corpo e la mente hanno bisogno di ritrovare un nuovo equilibrio, queste pratiche sono state il mio salvagente.
— Holistic Experience
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Holistic menopause certification - Birthlight, UK
Well Woman Yoga teacher training — Birthlight, UK
“Knowledge from the present momen” silent meditation retreat — Laura Bridgman and Alan Lewis, Gaia House, UK
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TRE, Pregnancy and Interoception Advance Training — TRE for All, Online
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TRE Advanced: Touch — TRE College, London
“Backbends: a Key Part of our Practice in Difficult Times” 4-hour CPD — Judith and Lizzie Lasater, Yogacampus, Online
“Yoga as a somatic practice” 5-hour CPD — Susanne Lahusen, Yogacampus, Online
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Tension and Trauma Releasing Exercises (TRE) Practitioner Training — TRE College, online
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Yoga and meditation week-long retreat — Sudaka and Sadhita, Dhanakosa, Scotland
“Awakening in stillness and movement” week-long silent retreat — Martin and Gail Aylward, Gaia House, UK
NVQ Level 2 Certificate in Understanding Nutrition and Health, online
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200-hour Mindfulness Yoga Teacher Training — Bodhiyoga International Centre, Valencia, Spain
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Permaculture Design course — Whitefield Associates, Devon, UK
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Week-long water fasting retreat — Les Creux des Biches, Switzerland
“Insight meditation and yoga” week-long silent retreat — Yanai Postelnik and Helen Stephenson, Gaia House, UK
“Your life is your teacher” week-long silent retreat — Martin Aylward, Gaia House, UK
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Holistic yoga retreat — Jackie Robinson, UK
Scegli il tuo percorso
per un sollievo immediato e duraturo
Individuale
Per chi desidera ritrovare calma e ascoltarsi, in uno spazio sicuro tutto per sé.
Per due
Momenti di condivisione con una persona cara per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme.
In gruppo
Rilassamento in compagnia.
Utile per alleggerire corpo e mente con il supporto del gruppo.
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