Sessioni individuali TRE® & Yoga per donne - in Veneto e online

Incontri pensati su misura per te

per ritrovare calma e benessere in base alle tue esigenze

Lezioni singole

Perfetto se sei curiosa di conoscere shake yoga o desideri un supporto occasionale

Prima sessione: 90 minuti (include 15 minuti di introduzione gratuita al metodo TRE)
Sessioni successive: 75 minuti

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The Reset

Pacchetto di 6 sessioni per imparare a prenderti cura di te ogni giorno

Un percorso di 8 settimane:
1 x 90mins sessione iniziale
5 x 75mins sessioni successive

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Sessione individuale metodo TRE per donne

Le sessioni individuali offrono uno spazio dedicato per sostenerti nel tuo percorso e nell’esperienza del tremore.

Ti guiderò nell’apprendere strumenti di autoregolazione e presenza, così da vivere questa esperienza con più consapevolezza e sicurezza.

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Dove puoi trovarmi

In presenza

📍 Scorze (VE) – presso il mio spazio privato

🏠 A domicilio nelle zone di Treviso, Venezia, Mestre, Mogliano Veneto, Preganziol, Marcon, Spinea e dintorni

Online

🌐 Sessioni individuali disponibili online ovunque tu sia

💬 Basta una buona connessione, uno spazio tranquillo e un tappetino

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Stress che va, sollievo che viene

Il mio approccio nasce dall'unione di pratiche corporee dolci e profonde, dove il metodo TRE® (Esercizi per Rilasciare Tensioni) si intreccia con yoga al femminile, mindfulness, tecniche di respiro e grounding.

Queste pratiche si sostengono a vicenda per sciogliere tensioni e stress naturalmente, aiutandoti a ritrovare calma, radicamento e presenza nel corpo.

Un percorso nato da anni di esperienza nel campo olistico e somatico, pensato per donne stressate e sotto pressione, che vogliono ritrovare benessere in modo pratico e spontaneo.

Curiosa di provare?

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Cos’è il metodo TRE®?

Il metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) è un approccio efficace e sicuro che ti aiuta a ritrovare calma e presenza, partendo dal corpo.

Ideato dal dott. David Berceli, si basa su una serie di 7 esercizi pensati per attivare un tremore corporeo spontaneo, chiamato tremore neurogeno.

Questo movimento involontario permette al sistema nervoso di rilassarsi profondamente e al corpo di liberare le tensioni muscolari accumulate, ritrovando il suo equilibrio naturale.