TRE® & Yoga per donne in cerca di sollievo - in Veneto e online

Scopri la naturale capacità del tuo corpo di rilasciare stress e tensione

Ciao, sono Giorgia

Insegno a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia, anche nelle giornate più caotiche.

accessibile

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METODO TRE

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naturale

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YOGA

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benessere per donne

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per un sollievo immediato e duraturo

metodo tre sessione individuale benessere donne

Individuale

Per chi desidera ritrovare calma e ascoltarsi, in uno spazio sicuro tutto per sé.

metodo tre sessione per due benessere donne

Per due

Momenti di condivisione con una persona cara per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme.

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In gruppo

Rilassamento in compagnia.
Utile per alleggerire corpo e mente con il supporto del gruppo.

Vorresti provare?

Un’occasione per conoscerci, esplorare insieme i tuoi bisogni e capire come il mio supporto possa esserti utile.

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L’esperienza di chi ha già provato

  • “ Il metodo TRE mi aiuta ad affrontare in maniera più positiva le giornate che sono sempre piene di impegni.

    È un metodo molto pratico e veloce, questo mi consente di sfruttarne le potenzialità senza dovermi riservare tanto tempo.

    Quando sento che sono nervosa cerco un attimo per il metodo TRE e devo dire che subito dopo mi sento molto più rilassata.

    Sono veramente felice di aver conosciuto questo metodo e lo consiglio a tutti!

    Giorgia è una persona molto gentile, accogliente ed empatica. Spiega molto bene le basi del metodo, mi sono trovata veramente a mio agio.”

    — Serena Doni, impiegata

    1:1 TRE client

  • “Mi sono avvicinata a questo metodo durante un periodo troppo carico di problemi e stress, mi sentivo intrappolata e mentalmente sempre accesa…. Dopo la prima lezione mi sono sentita immediatamente più libera, la mente che pensava a cose positive, più rilassata… il corpo leggero ed ho dormito benissimo, il giorno dopo l’umore era cambiato completamente in meglio!

    Consiglio Giorgia perché ha un energia pazzesca, dopo le sue lezioni ti senti rinata e questo metodo per me è stato fondamentale. Se state passando un periodo un po’ stressante merita davvero provare!”

    — Marta Bizzotto

    1:1 cliente metodo TRE

  • “Prima esperienza alla scoperta del metodo TRE guidata da Giorgia davvero positiva!

    Ho percepito un grande beneficio in termini di rilassamento fisico e mentale.

    Giorgia trasmette empatia e crea un clima accogliente e sereno, dove ci si sente subito a proprio agio. Grande professionalità e feeling: un incontro davvero rigenerante. Assolutamente consigliata!”

    — Giorgia Ficotto

    TRE workshop guest

  • “Sono rimasta veramente sorpresa nel vedere quanta energia il mio corpo avesse bisogno di buttar fuori e scaricare.


    Giorgia mi ha accompagnata nella pratica con professionalità e dolcezza , facendomi sentire protetta e rilassata.
    Per i due giorni successivi ho sentito chiari i benefici fisici ma anche un senso generale di rilassamento.
    Grazie Giorgia, da ripetere sicuramente”

    — Francesca Gatto

    1:1 TRE client

  • “ Ho conosciuto Giorgia ad un incontro di yoga.

    È una professionista preparata e attenta alle emozioni delle donne.

    L' esperienza con il metodo Tre è stata intensa ed efficace e credo possa essere di aiuto in momenti di stress o per allentare tensioni e blocchi emotivi.”

    — Ada Calandra

    TRE workshop guest

  • “Trovo la vita quotidiana alquanto stressante. A volte questo stress agisce sul corpo e di conseguenza ho male a collo, spalle e schiena e soffro d’insonnia.

    Ho deciso quindi di intraprendere un percorso di TRE di cui avevo sentito parlare, guidata da Giorgia.


    Devo dire che questo metodo mi ha dato la possibilità di scaricare tensione in un modo che sento assolutamente naturale e semplice. Quattro sessioni individuali sono bastate a darmi gli strumenti per praticare TRE da sola, quando ne ho bisogno!


    Grazie mille a Giorgia, che è stata un’insegnante calma, attenta e competente.”

    — Silvia Panetti

    1:1 TRE client

  • “ Ho provato il metodo TRE durante una giornata di ritiro yoga, prima della sessione mi sentivo stanco ed un po' dolorante sopratutto alla zona lombare. Dopo la sessione di TRE la stanchezza c'era sempre ma era accompagnata da un senso di liberazione ed ho apprezzato nei giorni successivi una riduzione dei dolori lombari”

    — Matteo Carpenedo

    TRE workshop guest

  • “L’esperienza con Metodo TRE è stata molto interessante sia sul piano fisico perché abbina esercizi tonificanti e stretching molto benefici ed efficaci, sia sul piano del benessere mentale perché favorisce la serenità e il sonno aumentando i sogni e le percezioni, un’esperienza nuova e positiva.”

    — Marzia Narduzzi

    1:1 TRE client

  • “Abbiamo avuto il grande piacere di conoscere Giorgia, durante un corso di formazione estraneo alla sua attività.
    Ci ha illustrato con molta competenza energia e tantissimo entusiasmo il suo bellissimo lavoro!
    Grazie mille per averci coinvolto!”

    — Monica Conte

  • “Consiglio a mani basse il metodo, ma Giorgia ancora di più, in quanto lei ha dimostrato di entrare con i piedi di piombo, ed un'organizzazione eccezionale, in un periodo della mia vita particolarmente delicato e stressante.

    Quando era il momento di rallentare e di adattare la metodica alla mia situazione, proponeva varianti degli esercizi in questione. Riusciva sistematicamente a centrare il bersaglio allentando lo stress.

    Consiglio il metodo, ma Giorgia ancora di più in quanto la mano dell'operatrice è determinante per il risultato che si vuole ottenere.

    Andate da Giorgia o fate un seminario perché è la migliore sulla piazza!”

    — Francesco Cherchi

    1:1 TRE client

  • “Faccio una recensione SUPER POSITIVA a Giorgia perché con la sua pratica di Metodo TRE, mi sta insegnando qualcosa di essenziale e necessario per il mio quotidiano: dopo una giornata carica e pesante a lavoro.. dove si ha sempre poco tempo per tutto, si generano tensioni interne difficili da curare.. neppure praticare tanta attività fisica mi aiutava..

    anzi.. con i suoi insegnamenti, invece, il mio corpo ha trovato il giusto canale di sfogo, vibrando, scaricando e facendo uscire tutte quelle noie e nodi che da solo non riuscivo a gestire

    Consiglio la sua pratica per avere uno strumento utile al bisogno e quando il corpo lo richiede (meglio se accompagnato da lei)

    Grazie Giorgia e mi raccomando, continua ad eccellere nella tua professionalità”

    — Marco Zandegù

    1:1 TRE client

Stress che va, sollievo che viene

yoga per stress, tensione e ansia

Il mio approccio nasce dall'unione di pratiche corporee dolci e profonde, dove il metodo TRE® (Esercizi per Rilasciare Tensioni) si intreccia con yoga al femminile, mindfulness, tecniche di respiro e grounding.

Queste pratiche si sostengono a vicenda per sciogliere tensioni e stress naturalmente, aiutandoti a ritrovare calma, radicamento e presenza nel corpo.

Un percorso nato da anni di esperienza nel campo olistico e somatico, pensato per donne stressate e sotto pressione, che vogliono ritrovare benessere in modo pratico e spontaneo, sia in Veneto che online.

Curiosa di provare?

Cos’è il metodo TRE®?

sessione metodo TRE donna benessere

Il metodo TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) è un approccio efficace e sicuro che ti aiuta a ritrovare calma e presenza, partendo dal corpo.

Ideato dal dott. David Berceli, si basa su una serie di 7 esercizi pensati per attivare un tremore corporeo spontaneo, chiamato tremore neurogeno.

Questo movimento involontario permette al sistema nervoso di rilassarsi profondamente e al corpo di rilasciare le tensioni muscolari accumulate, ritrovando il suo equilibrio naturale.

Vuoi saperne di piu?

Dove puoi trovarmi

In presenza

📍 Scorze (VE) – presso il mio spazio privato


🏠 A domicilio nelle zone di Treviso, Venezia, Mestre, Mogliano Veneto, Preganziol, Marcon, Spinea e dintorni

dove trovare Giorgia Torre

Online

🌐 Sessioni individuali e gruppo disponibili online ovunque tu sia


💬 Basta una buona connessione, uno spazio tranquillo e un tappetino

sessioni metodo tre online giorgia torre

Workshop in Veneto

Organizzo eventi e workshop in diverse città del Veneto:
Treviso, Venezia, Padova, Mestre, Vicenza


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eventi metodo tre in veneto giorgia torre
Metodo TRE workshop benessere donne con Giorgia Torre

— Ciao, sono Giorgia

Operatrice certificata Metodo TRE®, insegnante di yoga e mamma single. Dal 2019 lavoro con donne che si sentono stressate e sotto pressione.

Per anni ho cercato di sfuggire a stress e ansia tenendomi sempre occupata: allenamenti eccessivi, cibo consolatorio, giornate piene senza un attimo di respiro. Ero spesso irritabile, con dolori alla schiena e notti insonni. Non riuscivo a staccare la mente dal lavoro né a godermi davvero il tempo con mia figlia. E poi c’era il riposo... che mi faceva sentire a disagio, quasi colpevole.

La maggior parte dei consigli sul benessere sembrano solo un'altra cosa da fare — medita, respira meglio, fatti un massaggio. Ma quando il sistema nervoso è in modalità “sopravvivenza”, anche quello può diventare troppo.

Col tempo ho trovato un modo efficace: lasciare che il corpo faccia quello che sa già fare — rilasciare tensione e ritrovare il suo equilibrio. Senza sforzarlo.

Quando smetti di combattere il tuo sistema nervoso e inizi a lavorare insieme a lui, tutto cambia: dormi meglio, i dolori si attenuano, l’energia ritorna. Ti senti più centrata, lucida, presente. E finalmente riesci a riposare… senza sensi di colpa.

Oggi accompagno le donne a ritrovare presenza e leggerezza nel corpo, con percorsi accessibili online o dal vivo in Veneto.

Operatrice certificata Metodo TRE®, insegnante di yoga e mamma single

Metodo TRE workshop benessere donne con Giorgia Torre

Ciao, sono Giorgia

Dal 2019 lavoro con donne che si sentono stressate e sotto pressione

Per anni ho cercato di sfuggire a stress e ansia tenendomi sempre occupata: allenamenti eccessivi, cibo consolatorio, giornate piene senza un attimo di respiro. Ero spesso irritabile, con dolori alla schiena e notti insonni. Non riuscivo a staccare la mente dal lavoro né a godermi davvero il tempo con mia figlia. E poi c’era il riposo... che mi faceva sentire a disagio, quasi colpevole.

La maggior parte dei consigli sul benessere sembrano solo un'altra cosa da fare — medita, respira meglio, fatti un massaggio. Ma quando il sistema nervoso è in modalità “sopravvivenza”, anche quello può diventare troppo.

Col tempo ho trovato un modo efficace: lasciare che il corpo faccia quello che sa già fare — rilasciare tensione e ritrovare il suo equilibrio. Senza sforzarlo.

Quando smetti di combattere il tuo sistema nervoso e inizi a lavorare insieme a lui, tutto cambia: dormi meglio, i dolori si attenuano, l’energia ritorna. Ti senti più centrata, lucida, presente. E finalmente riesci a riposare… senza sensi di colpa.

Oggi accompagno le donne a ritrovare presenza e leggerezza nel corpo, con percorsi accessibili online o dal vivo in Veneto.