Scopri la naturale capacità del tuo corpo di rilasciare stress e tensione

Ciao, sono Giorgia

Insegno a fidarsi del proprio corpo per ritrovare calma, centratura ed energia, anche nelle giornate più caotiche.

Uno spazio per sentirti meglio

nel modo che fa per te

Illustration of a person lying on their side with a pillow under their head, knees slightly bent.

Percorso Individuale

Per chi sente il bisogno di tempo solo per sé.
Aiuta a sciogliere tensioni profonde, ritrovare calma e ascoltare il corpo in uno spazio sicuro e personale.

Minimalistic illustration of a person meditating in a lotus position with nature elements, such as leaves and curved lines, surrounded by dots.

Incontro per due

Condivicon una persona cara per rilassarsi e sostenersi a vicenda.
Utile per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme.

Abstract line art of a tree with swirling background in a circle

(attivita di) In gruppo

per rilassarsi in compagnia.
Utile per alleggerire corpo e mente con il supporto del gruppo.

Naturale, accessibile, effetti duraturi, immediati life-time benefits Un sollievo che si sente subito e che dura nel tempo

Illustration of a person lying on their side with a pillow under their head, knees slightly bent.

Percorso Individuale

Per chi sente il bisogno di tempo solo per sé.
Aiuta a sciogliere tensioni profonde, ritrovare calma e ascoltare il corpo in uno spazio sicuro e personale.

Minimalistic illustration of a person meditating in a lotus position with nature elements, such as leaves and curved lines, surrounded by dots.

Incontro per due

Il tempo condiviso con una persona cara per rilassarsi e sostenersi a vicenda.
Utile per sentirsi più connessi e scaricare lo stress insieme.

Abstract line art of a tree with swirling background in a circle

Workshops

Fully immerse yourselves into my nourishing and restorative events

Giorgia Torre

— TRE & Yoga for Women’s Wellbeing

Giorgia Torre Homepage

Unlock a Healthier You through the Power of Your Own Body

— Online & in Looe, Cornwall | English & Italian

Join Me

Research has proven that anxiety, stress and tension are not only psychological, but physical too.

Two beige chevron arrows pointing to the right on a light background.

This is how Tension Release Exercises (TRE) and Yoga have helped thousands of women around the world.

When the body is calmer, the mind becomes calmer too.

If you, like many women, need help with:

Coping with emotions – anything from mild upsets to anxiety and stress

Abstract tribal-style symbol with central circle and arrow-like designs in dark red on a light background.

Pain in your shoulders, neck or lower back

Geometric tribal symbol with circle and arrow shapes in brown on beige background.

Low energy or sleep difficulties

Abstract tribal-style symbol with symmetrical lines and shapes in dark brown on a light background.

Headaches or chronic fatigue

Abstract tribal geometric design in brown with arrows and circles on beige background.

TRE & Yoga Can Help!

By helping you work with your body, I will teach you how to achieve a sense of groundedness, calmness, and presence in your daily life.

TRE workshop with Giorgia Torre

— Hi, I’m Giorgia

I can teach you body-based techniques that you can easily integrate into your daily routine. If you don’t have a routine, I can help you create one. As a mother and an entrepreneur I know how difficult it is to find time, so my approach won’t demand much of it.

Once you’ve learnt these methods, you’re in line for an infinite return on your investment…

— L’esperienza di chi ha già provato

  • “ Ho provato il metodo TRE durante una giornata di ritiro yoga, prima della sessione mi sentivo stanco ed un po' dolorante sopratutto alla zona lombare. Dopo la sessione di TRE la stanchezza c'era sempre ma era accompagnata da un senso di liberazione ed ho apprezzato nei giorni successivi una riduzione dei dolori lombari”

    — Matteo Carpenedo

    TRE workshop guest

  • “ Ho conosciuto Giorgia ad un incontro di yoga.

    È una professionista preparata e attenta alle emozioni delle donne.

    L' esperienza con il metodo Tre è stata intensa ed efficace e credo possa essere di aiuto in momenti di stress o per allentare tensioni e blocchi emotivi.”

    — Ada Calandra

    TRE workshop guest

  • “ Il metodo TRE mi aiuta ad affrontare in maniera più positiva le giornate che sono sempre piene di impegni.

    È un metodo molto pratico e veloce, questo mi consente di sfruttarne le potenzialità senza dovermi riservare tanto tempo.

    Quando sento che sono nervosa cerco un attimo per il metodo TRE e devo dire che subito dopo mi sento molto più rilassata.

    Sono veramente felice di aver conosciuto questo metodo e lo consiglio a tutti!

    Giorgia è una persona molto gentile, accogliente ed empatica. Spiega molto bene le basi del metodo, mi sono trovata veramente a mio agio.”

    — Serena Doni, impiegata

    1:1 TRE client

  • “Mi sono avvicinata a questo metodo durante un periodo troppo carico di problemi e stress, mi sentivo intrappolata e mentalmente sempre accesa…. Dopo la prima lezione mi sono sentita immediatamente più libera, la mente che pensava a cose positive, più rilassata… il corpo leggero ed ho dormito benissimo, il giorno dopo l’umore era cambiato completamente in meglio!

    Consiglio Giorgia perché ha un energia pazzesca, dopo le sue lezioni ti senti rinata e questo metodo per me è stato fondamentale. Se state passando un periodo un po’ stressante merita davvero provare!”

    — Marta Bizzotto

    1:1 cliente metodo TRE

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